Развод для мужчины

Как облегчить душевное состояние после развода

Лучше начать с того, чего точно не стоит делать. В первую очередь, не пытайтесь утопить свою душевную боль в алкоголе, наркотиках или беспорядочных половых связях. Хотя, чаще всего, это одни из первых желаний. Подобные методы дают мнимое и краткосрочное облегчение, оставляя после себя, чувство еще большей опустошенности и тоски.

Важно!

Пускаясь в подобные гуляния, можно не только усугубить свое состояние, но и еще значительно подпортить свое здоровье или заработать алкоголизм.

Лучше находить безопасные и работающие методы для улучшения своего душевного состояния. Начать нужно с осознания сложившейся ситуации и с ее принятия, как бы больно это не было. Разрешите себе чувствовать и выражать эмоции, не стесняйтесь их. Поплачьте, если чувствуете в этом потребность. Позвольте себе прожить и выпустить эти душевные терзания. Как правило, после этого становится сразу легче.

Не пренебрегайте помощью друзей и близких, они хотят поддержать. Строить из себя героя не нужно, поделитесь своими переживаниями, рассказав все, что происходит на душе. Близкие люди всегда поймут и выслушают. Позвольте им быть рядом в такой сложный период. Чаще выбирайтесь на встречи с друзьями, принимайте их приглашения сходить куда-нибудь вместе. Вести социально-активную жизнь очень важно, не закрывайтесь от людей.

Многим помогает облегчить состояние — уход с головой в работу. Возможно, стоит начать вести новые проекты или взять дополнительные задания. Первое время активная рабочая деятельность очень поможет переключить фокус внимания.

Занятия спортом способствуют выходу негативной энергии. Это может быть бокс, тренажерный зал или бег. Физическая деятельность поможет стабилизировать нервное состояние, не даст раскиснуть. Спорт будет избавлять от скопившейся агрессии, злости или обиды, оставшейся после развода.

Что делать после развода, если остались чувства к супруге

Здесь важно учитывать причину вашего развода. Если жена ушла по Вашей вине, например, после измены, то здесь будет многое зависеть от Ваших дальнейших действий. Если любите супругу и не хотите ее потерять, то можно попытаться ее вернуть.

Тут будут важны поступки, она должна видеть Ваше искреннее раскаяние и стремление вернуть семью. Вы должны сами знать более удачный подход к своей женщине. Для кого-то важны цветы, подарки, а для кого-то эмоции и слова. Основное — настойчивость, терпение и умение ждать. Если Вы причинили жене душевную рану, то должны понимать, что требуется время и силы, чтобы начать все заново.

Важно!

Если жена ушла к другому мужчине, то наилучшим вариантом будет просто смириться. Если действительно ее любите, то отпустите и дайте шанс на новые отношения и чувства.

Конечно, все в Ваших руках и Вы можете пытаться ее вернуть. Но, вероятнее всего, это будет вызывать только агрессию и недовольство у бывшей жены, так как подобным поведением Вы будете вторгаться в новый уклад ее жизни.

Просто примите происходящее и смиритесь. Жизнь на этом не останавливается. Первым делом уберите из квартиры или дома все вещи, фотографии и предметы, ассоциирующиеся с бывшей супругой. Душевная рана будет дольше затягиваться, если все будет вокруг напоминать о ней. При наличии возможности сделайте ремонт или хотя бы перестановку, смените какие-нибудь предметы интерьера.

Если осознаете, что не можете справиться с болью, то не стыдитесь обратиться к психологу.

Помощь профессионала никогда не будет лишней. Он поможет легче пережить тяжелый жизненный период.

Что ощущает мужчина

Принято считать, что сильный пол на то и сильный, чтобы стоически переносить не только все тяготы и жизни, но и развод. И действительно, если эмоции проявит женщина, никто не выскажет ей своего недовольства, тогда как к мужчине, изливающему таким образом душу, отнесутся с настороженностью, а некоторые, что уж тут скрывать, с явным презрением.

Жене остается большая часть имущества, с ней остаются дети, на ее стороне даже поддержка друзей, общих знакомых, а зачастую — и родителей. Но дело все же не в вещах, как бы дороги они ни были. Если мужчина не хотел получить развод, не по его вине и инициативе он случился, то пережить его на порядок тяжелее. Самокопание, стресс, боль — все это мало кто из сильного пола позволяет себе выплеснуть наружу, еще больше усугубляя свое состояние. И если жене в данном случае проще — есть подружки, родители, даже случайные знакомые, которые встанут на ее сторону, то сильный пол остается один на один. Не просто с миром — с собой. Вряд ли он отправится даже к психологу.

Саморазрушение — итог брака?

Несколько иначе обстоят дела у тех из них, кто развод встретил с радостью и ощущением полной свободы. Нет никаких признаков депрессии, зато они бросаются буквально «в омут с головой» в поиске самых новых чувств. Больше нет ответственности за семью, постоянных требований делать что-либо, скандалов. И эта эйфория держится иногда до года. Серьезных отношений в этот период не случается, либо они очень редки.

На этом этапе мужчины очень легко переступают грань саморазрушения. Несомненно, они свободны в выборе сексуальных партнерш, подчиняются своему графику и следуют лишь своим правилам. Первое, что пагубно влияет на него — это вредные привычки. Как само собой разумеющееся воспринимаются ежевечерние пару бутылочек слабого алкоголя, иногда посиделки с друзьями. «Один раз живем!», утверждает известное выражение, да и жене не предстоит объясняться за небольшую слабость.

Переедание, вредные привычки — это лишь малая часть того, что приведет в итоге к серьезным последствиям.

Все это обладает тенденцией накапливаться постепенно, а через несколько лет можно уже не узнать себя. Если, конечно, делать все по подобному сценарию и не иметь воли для того, чтобы остановиться самостоятельно.

Что происходит дальше?

Итак, эйфория уже сменилась некоторым ощущением разочарования. Почему же так происходит? По статистике, именно подобные чувства и переживают мужчины, сталкивающиеся вновь с реалиями холостяцкой жизни. Случается и так, что долгожданное женское внимание и случайные связи, которые многие фантазируют, обходят его стороной.

А зачастую, как ни парадоксально, он и сам их сторонится. С женой контакт был отлажен, да и эмпатические чувства здесь явно на высоте. Со случайной любовницей подобного сложнее достигнуть. А многим хочется и банальной заботы, поддержки — это ощущения, важные для каждого человека.

Возвращается ли мужчина, когда развод уже официально оформлен? Возвращается, а та же непоколебимая статистика утверждает, что как минимум каждый третий разведенный заново вступает в брак со своей бывшей женой. Подобное поведение прозвали «синдромом 17-го месяца». Именно в этот момент переживают мужчины разочарование в пресловутой холостяцкой жизни и испытывают желание возвратиться.

Однако не у всех происходит так. Многие находят себе новую спутницу.

Большее количество человек новый брак переживают в первые несколько лет, часть — откладывает это событие на 7-10 лет, спокойно занимаясь карьерой, своей жизнью и довольствуясь свободными отношениями.

До 20% представителей сильного пола и вовсе предпочитают оставаться одинокими. В каждом отдельном случае тому служит множество причин, среди которых на равных позициях находится как любовь к бывшей половинке, так и неспособность доверять и переживают после предательства.

Три сценария поведения

То, как ведет себя сильный пол после развода, практически всегда можно классифицировать по общим критериям. Практически каждый ощущает не просто боль утраты, а горечь за потраченные годы, за предательство некогда родного человека — ведь не только мужская сторона становится инициатором расставания.

Некоторые находят в себе силы если не стать с бывшей женой друзьями, то хотя бы просто без скандалов уйти, начиная новую жизнь. Не всегда эмоции здесь благоприятные, скорее мужчина разочарован не только в браке, но и вообще в слабом поле. Постепенно он все же вернется к обычной жизни и с большой вероятностью вступит в новые отношения. Во всяком случае психологи руководствуются статистикой, согласно которой 65% из них предпочитают делать это спустя не более 5 лет.

Нередко мужчиной движет не просто ревность, но и желание мести. Такое поведение даже оправдано, считают именитые специалисты, ведь это — реакция на предательство. Именно так многие предпочитают называть развод. Однако поведение их не совсем красиво и, прямо скажем, задевает зачастую и детей. В стремлении отравить жизнь бывшей возлюбленной многие доходят до абсурда. Весь процесс такие темпераментные особи переживают долго, копят обиды, и еще долго не ищут человеческого тепла.

Случается и так, что после того, как муж узнает о том, что затевается развод, внезапно он проясняет для себя: «Хочу вернуться к жене!». Это угнетает и одновременно подстегивает к активному препятствованию распаду брака, новому сближению с родной женщиной. Но простого «хочу» порой уже недостаточно, делать что-либо оказывается поздно. Ведь, как известно, развод не случается неожиданно. Предпосылки для него возникают задолго до столь неприятного события.

Если в первых двух сценариях развития подобной ситуации не предвидится, то в последней вернуться мужчина хочет. Что делать в таком случае?

  • Доказать, что «хочу» — это не прихоть, и за этим словом последуют подкрепляющие действия. Не стоит надеяться, что обещание измениться, бросить пагубные привычки и т. д., которые не были выполнены, удержат отношения с бывшей женой надолго.
  • Постараться объяснить ситуацию, попросить помощи и, главное, активно ее принимать. Это относится именно к негативным привычкам, значительно отравляющим жизнь — алкоголь, наркотики.
  • Измена — это неприятная ситуация, которая одинаково больно бьет по обеим сторонам в браке. Если есть возможность, стоит найти компромисс, обсудить произошедшее и, возможно, простить.
  • Свести к минимуму скандалы, выяснение отношений, взаимные упреки — это лишь сильнее пошатнет и без того тонущую лодку. Зато можно устраивать небольшие сюрпризы, совместные прогулки. Иногда достаточно даже просто поговорить, обсудить все самое интересное, абстрагировавшись от проблем.

Хотелось бы сказать, что пережить развод трудно, но еще труднее сохранить человечность по отношению к тому, кто некогда был для тебя родным. Женщинам стоит не быть черствыми, стараясь ударить по больному месту, как и мужчинам нужно сохранить лицо, не опускаясь до оскорблений и мести. Нельзя позволить себе пойти по пути саморазрушения, а если тяжело отпустить ситуацию, пренебрегать помощью психологов не стоит. Если брак нельзя вернуть, значит, как можно скорее стоит пережить его утрату и вернуться к жизни. Она, как известно, с приходом даже самых страшных невзгод не кончается.

В обществе давно сформировался стереотип, что после развода с супругой мужчина обретает чувство долгожданной свободы, оставляя все свои страдания «позади». Такое мнение является ошибочным, так как женщина без мужчины способна прожить, а мужчина, в отличие от нее, будет всего лишь существовать.

У мужчин отсутствует такое понятие, как обсуждение своих страданий. Они всячески стараются демонстрировать окружающим, что теперь он стал самым счастливым человеком. Стоит разобраться, что же в действительности происходит в душе разведенного представителя сильной половины человечества.

Статистика показывает:

  • 27% мужчин искренне рады обретенной свободе;
  • 12% радуются новому статусу холостяка;
  • 33% начинают злоупотреблять алкоголем;
  • 13% ищут встреч с бывшими подругами до брака;
  • 25% ищут случайных связей.

Большинство из разведенных мужчин впадает в глубокую депрессию, а некоторых посещают мысли о суициде. Бывшая жена теперь является для него предательницей. Бывали случаи, когда мужчины начинали мстить своим экс-супругам.

Какова жизнь мужчины после развода?

В самом начале представитель сильного пола ощущает «упоительную» свободу. Ведь теперь никто и ничто не препятствует встречам с друзьями, распитию пива, просмотрам футбольных матчей и заигрыванию с женщинами. В общем, всему тому, чего он был так долго лишен, находясь в браке. Но такая эйфория длится недолго.

После получения статуса «холост» некоторые стараются максимально занять себя каким-либо делом или работой, реализовать свои мысли и идеи. Уходя в работу с головой, существует риск, что мужчина превратится в трудоголика. И вывести его из состояния «жить работой» будет довольно сложно. Однако возникают ситуации, когда бывшие мужья просто впадают в беспробудное пьянство. В результате у них сразу появляется большое число «друзей», готовых выслушать «о наболевшем», заодно и распить «горькую».

Каким бы разведенный мужчина ни был сильным в моральном плане, ему вряд ли удастся самостоятельно справиться с депрессией. В данном случае главное — это поддержка настоящих друзей и родственников. Развод можно представить в виде разрушенного строения, которое возводилось на протяжении длительного времени. И чтобы начать строить все заново, необходимо полностью расчистить территорию под новое строение, только тогда оно будет прочным.

разводотношения

Записи созданы 1447

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх